Лето — самая благодатная пора не только для отдыха, но и для того, чтобы поправить здоровье. Если правильно провести летний сезон, то можно весь год не болеть. Что для этого нужно делать? Мы в нескольких статьях дадим советы как быть здоровыми, проживая в Щербиновском районе Краснодарского края.

1. Отдыхать там, где есть прибой.
На морском побережье можно вдоволь запастись аэроионами, которые нам очень необходимы. Сейчас людей окружает слишком много приборов, которые включаются в розетку. Они заряжают нас положительными частицами. Это вредно для здоровья. Нейтрализуют же их отрицательные ионы. А они как раз образуются при движении слоёв воды относительно воздуха. Так что поезжайте отдыхать в село Глафировка, расположено оно на восточном берегу Азовского моря в Щербиновском районе Краснодарского края. Основано в 1784 году. К югу от посёлка протянулась Глафировская коса, которая отделяет Ейский лиман от Таганрогского залива. Косу завершают Птичьи острова, на которых водятся чайки, бакланы, ходулочники (занесенные в Красную Книгу России) и говорят пеликаны. У вас может возникнуть вопрос, а почему туда, отвечаю, что на данный момент это единственный пока пляж в Щербиновском районе, где обустроена инфраструктура: есть навесы для отдыха, раздевалки, туалеты, уличный душ, лавочки, качели, вышка спасателей, прокат катамаранов, работает кафе, урны для мусора. Много места для парковки авто. Звучащая на пляже музыка поднимает настроение и делает отдых активным!

2. Слушать классическую музыку.
А ещё очень полезно послушать классическую музыку — именно летом! Дело в том, что звук частотой в 10 герц улучшает обмен веществ. Кроме того, классика хорошо действует на периферические нервы. В них могут возникнуть патологические процессы, из-за которых нарушается обмен веществ, нормальная работа печени, поджелудочной железы, сердечно-сосудистой системы. Возникают эти процессы именно летом, затем программируются в организме на осень, зиму и весну. С точки зрения врачей, лучше всего лечиться Моцартом, Генделем, Вивальди или органной музыкой Баха.

На сегодня мы дали 2 совета, как себя оздоравливать летом, продолжим в следующей статье. Дорогие, друзья, поделитесь своим опытом, как вы оздоравливаетесь летом в нашем районе? Согласены ли Вы с нашими предложениями? До новой встречи в нашем сообществе!

https://vk.com/wall-185858930_1986