У каждого из нас бывают взлеты и падения: черная полоса с тревогами, переработками, недосыпом и постоянной усталостью для современного мира нормальное явление. Но как пережить ее с минимальным ущербом для себя и своего здоровья? Что делать, если успокоиться никак не получается? Пробуем разные техники, чтобы достичь гармонии и восстановить внутренний баланс.
Прежде всего напомним, что стресс негативно сказывается на состоянии как всего организма, так и кожи с волосами.
Все это повод лишний раз постараться привнести в свою жизнь баланс и освоить приемы стресс-менеджмента. Вот что должно помочь.

https://vk.com/wall-185858930_1963